الرئيسية / أرشيف الوسم : يوغا

أرشيف الوسم : يوغا

حامل .. هل أمارس اليوغا ؟

أنا حامل .. هل أمارس اليوغا ؟

تساعد اليوغا على استرخاء الفكر والجسد في آن معا، حيث تخفف من التوتر وتساعد على جعل القلب يضخ الدم بشكل سليم و تقوي العضلات وتزيد الشعور بالنشاط والحيوية. إن ممارسة اليوغا بانتظام ذات فائدة كبيرة لصحة الإنسان، لكن قليلين يعرفون فوائدها للمرأة الحامل أيضا، التي تستطيع من خلال ممارسة هذه ...

أكمل القراءة »

اليوغا .. الاتحاد بين الجسم والعقل

يوغا رياضة العقل والجسد

اليوغا هي مجموعة من الطقوس الروحية القديمة أصلها الهند، وفي اللغة الهندية القديمة (السنسكريتية) تعني كلمة “يوغا” الاتحاد والاتصال بالله، أي الاتحاد بين الجسم والعقل والله، وهي توصل الإنسان إلى المعرفة والحكمة، وتطور تفكيره بتطوير معرفته للحياة، وتجنبه التحزب أو التعصب الديني وضيق الأفق الفكري وقصر النظر في البحث، وتجعله ...

أكمل القراءة »