الرئيسية / أرشيف الوسم : نقص الحديد

أرشيف الوسم : نقص الحديد

خمسة أمور تجعلك تشعر بالإرهاق طوال اليوم

التعب و الإرهاق

قلة النوم ليست السبب الوحيد لشعورك المستمر بالإرهاق، فهناك أمور أخرى تقوم بها وأخرى تهملها تؤدي إلى الشعور المستمر بالتعب. وهنا نعرفك على هذه الممارسات التي قد تورثك الإرهاق الدائم، وهي: عدم ممارسة الرياضة بدعوى أنك متعب، فإذا كنت تظن أن عدم ممارستها يوفر جهدك وطاقتك، فإن العكس قد يحدث. ...

أكمل القراءة »

النتائج الصحية المتوقعة عند الابتعاد عن تناول اللحم

نتائج الابتعاد عن اللحوم

أفادت دراسة استقصائية في التوجهات الاجتماعية بأن ثلث البريطانيين تقريبا (29%) قللوا استهلاكهم للحوم على مدى العام الماضي، وقال 9% إنهم يفكرون في الامتناع عنها كليا، وقد تحول نحو 3% بالفعل إلى نباتيين. وفيما يلي النتائج الصحية التي يتوقع الخبراء حدوثها عند الابتعاد عن تناول اللحم والتحول إلى أسلوب الحياة النباتي: ...

أكمل القراءة »