الرئيسية / أرشيف الوسم : مناعة الجسم

أرشيف الوسم : مناعة الجسم

التأمل: بوابتك للعبور نحو صحة نفسية سليمة

التأمل لصحة نفسية سليمة

النفس المتعبة والمرهقة والمضغوطة تلقي بثقلها على الجسد، ليصبح مهموماً ومتعباً وفريسة سهلة للأمراض، ومن هنا تبدو ضرورة العناية بصحتنا النفسية بنفس القدر الذي نوليه لصحتنا الجسدية. و يبدو أن التأمل وسيلة ناجعة لتحقيق ذلك، فقد أثبت التأمل، وعلى مدى سنوات طويلة، أهميته الفعالة في تخفيف التوتر وإعادة الإستقرار النفسي ...

أكمل القراءة »