الرئيسية / أرشيف الوسم : حرارة

أرشيف الوسم : حرارة

تجنب العطش في رمضان .. ليس مهمة مستحيلة

تجنب العطش في رمضان

مع ارتفاع درجة الحرارة في رمضان خلال فصل الصيف يزيد الشعور بالعطش لدى الصائم، حيث يستمر الجسم بفقدان الماء طوال النهار، مما قد يؤدي إلى الإصابة بالجفاف، نستعرض بعض الخطوات الأساسية التي تحد من خسارة الجسم للماء و تساعد على مقاومة العطش خلال شهر رمضان المبارك. – ضرورة شرب الماء ...

أكمل القراءة »

خطر الإصابة بالجفاف في رمضان

الإصابة بالجفاف في رمضان

مع حلول شهر رمضان المبارك في فصل الصيف الذي تشتد فيه الحرارة، من الطبيعي أن يشعر الصائم بالعطش، وبالمقابل يزداد خطر الإصابة بالجفاف، مما يعرّض الإنسان للتعب والإعياء، فتأتي الحلول من التغذية السليمة في وجبتي الإفطار والسحور وما بينهما من وجبات خفيفة. وتعتبر أكثر فئات المجتمع عرضة للجفاف هم الأطفال ...

أكمل القراءة »

البطيخ .. اقضي على العطش في رمضان

فوائد البطيخ في رمضان

يتزامن شهر رمضان مع موجة شديدة الحرارة، تفقد الجسم المزيد من السوائل والمعادن المهمة، لذلك يحتاج الجسم للمزيد من المشروبات الباردة لتساعده على الترطيب أثناء فترة الصيام في نهار رمضان، ومن أفضل المشروبات التي تعمل على محاربة العطش خلال ساعات الصيام عصير البطيخ. وأكدت العديد من الأبحاث على فوائد البطيخ ...

أكمل القراءة »

الخيار .. فوائد لا تحصى في رمضان

فوائد الخيار في رمضان

مع حلول شهر رمضان الكريم، وتنوع المأكولات والأطباق، قد يكون من أفضل الخيارات على مائدة الإفطار تناول الخيار، لما يمتلكه من فوائد لا تحصى، مقارنة بسعراته الحرارية القليلة، ويتميز الخيار بتنوع طرق استعماله في المقبلات، حيث يمكن أن يحضر مع كل أنواع السلطات أو مع اللبن خاصة في فصل الصيف ...

أكمل القراءة »