الرئيسية / أرشيف الوسم : النشاط الرياضي

أرشيف الوسم : النشاط الرياضي

5 أسباب لاستخدام كرة التمرين بدل الكرسي

5 أسباب لاستخدام كرة التمرين بدل الكرسي

يجلس معظمنا ساعات طويلة مسمراً على كرسي وراء المكتب، وهو الأمر الذي أجمع العديد من الأطباء على أنه مضر للصحة، لذا اقترح بعض الأطباء وأخصائي اللياقة البدنية استبدال الكرسي التقليدي بما يعرف بالـ exercise ball، على ألا يكون استعمالها دائماً وإنما لفترات بهدف التغيير. فقد أكد الطبيب الفيزيولوجي جون بوركاري ...

أكمل القراءة »