الرئيسية / أرشيف الوسم : الغضب

أرشيف الوسم : الغضب

خمسة خطوات يومية لتنظيف نفسيتك

تنظيف النفسية

يجب تنظيف النفس من بقايا المشاعر الضارة على الدوام حتى لا تؤدي إلى مشاكل تؤثر على مجرى الحياة، وللحفاظ على صحة نفسية نظيفة يجب القيام بخمسة أمور يوميا: 1- لا تصف شيئا بسيئ أو جيد، بل استعض بكلمات مثل “مساعد” أو “لا يساعد”، قياسا على ما يقدمه لتحقيق أهدافك الشخصية، ...

أكمل القراءة »