الرئيسية / أرشيف الوسم : العمل

أرشيف الوسم : العمل

المعاني السلبية لعبارة “أنا مشغول”

مشغول بالعمل

ربما تشعر عندما تقول إنك مشغول بأن هذا يُعد وسام شرف على صدرك. لكن رئيسك وزملاءك يفسرون ذلك على نحو مغاير تماما. ثمة تعبيرات مجازية عديدة يمكن أن يستخدمها المرء للتعبير عن انشغاله الشديد، لكن من المرجح أن تكون إجابته عن السؤال: “كيف تمضي معك الأمور؟” هي – ببساطة – ...

أكمل القراءة »

العاشرة صباحا .. أفضل وقت لبداية يوم العمل

أفضل وقت لبداية يوم العمل

يؤكد الأطباء على أن يوم العمل يجب ألا يبدأ قبل العاشرة صباحا، وبعكس ذلك تسوء الحالة الصحية للشخص. فقد توصل علماء جامعة أوكسفورد البريطانية إلى تحديد الوقت المثالي لبداية يوم العمل، فمن الأصح حسب رأيهم أن يبدأ البالغون والطلاب وتلاميذ المدارس عملهم ومتابعة دروسهم في وقت لاحق للوقت المتبع حاليا. ...

أكمل القراءة »

كيف تتخلص من مظهر المرهق والمتعب؟

التعب و الإرهاق

عيون مرهقة وتجاعيد، وبشرة شاحبة ومترهلة، ومظهر كأنك أكبر من سنك بـ10 أعوام، وأسئلة قلقة ممن حولك عن سبب شحوبك أو إن كنت مصاباً بمرض. كلها أمور قد تعاني منها بسبب الإرهاق وقلة النوم. وما يجعل الوضع أصعب هو أن بعض الأطعمة التي نتناولها تساهم في جعل بشرتك تبدو مسنة ...

أكمل القراءة »

الأخطاء الصباحية قبل الذهاب إلى العمل

الاستعداد للذهاب إلى العمل

رغم أن فترة الصباح قصيرة ومحكومة بكثير من الانشغالات، من الاستعداد للعمل إلى تجهيز الأبناء للذهاب إلى المدرسة، إلى المواصلات وغيرها، إلا أنها فترة مليئة بفرص القيام بأخطاء مضرة صحياً وذهنياً. ولأن بداية اليوم بشكل صحي أمر أساسي لضمان الأداء الأفضل للذهن والجسم طول اليوم، تجنبوا هذه الأخطاء الصباحية التالية، ...

أكمل القراءة »