الرئيسية / أرشيف الوسم : السعادة

أرشيف الوسم : السعادة

ممارسة الركض تجلب السعادة وتزيد الثقة بالنفس

ممارسة الركض تجلب السعادة

خلصت دراسة حديثة إلى أن ممارسة رياضة الركض بانتظام تجعل الناس أكثر سعادة وثقة بأنفسهم، وأكد الباحثون أن ممارسة رياضة الركض بانتظام تؤدي إلى شعور الإنسان بالرضا والارتياح. وأجرى الباحثون مسحا استقصائيا على 8 الآف شخص من ممارسي رياضة الركض وتوصلوا إلى أن محبي هذه الرياضة يشعورن بسعادة بالغة لدى ...

أكمل القراءة »

الأحداث السعيدة أيضا قد تقصّر العمر !

الأحداث السعيدة أيضا تقصّر العمر!

بينت دراسة جديدة نشرت نتائجها مجلة European Heart Journal  أن المشاعر الحارة والمتأججة التي قد تخالج الشخص عند وقوع أحداث في حياته تدخل البهجة إلى النفس مثل عرس أو ولادة طفل أو فوز فريق مفضل في مباراة، يمكن أن تسبب ما يسمى “اعتلال القلب تاكو تسيبو” أو “متلازمة القلب المنكسر”. ...

أكمل القراءة »

الربيع لا يأتي بالسعادة دائما

بين تراكم تعب الشتاء وتغير وتيرة الحياة اليومية، يمكن أن يكون فصل الربيع فترة خطرة من الناحية النفسية، لشرح هذا الموضوع تتحدث الدكتورة فلوريان فيريري، طبيبة نفسية ومؤلفة كتاب نظام مكافحة الاكتئاب. الجو جميل، الأيام تصبح أطول والعصافير الصغيرة تغني. تنتظرون أن ينتعش مزاجكم مثل بتلات الزهور في حديقتكم. لكن ...

أكمل القراءة »