الرئيسية / أرشيف الوسم : الحفاظ على الوزن

أرشيف الوسم : الحفاظ على الوزن

ممارسة الرياضة في رمضان

ممارسة الرياضة في رمضان

يحتار محبو الرياضة في كيفية ممارستها خلال أيام الصيام وذلك للحفاظ على رشاقة ولياقة جسدهم وحرق المأكولات الدسمة التي تم استهلاكها خلال الإفطار والتي تكون غالباً سبب زيادة الوزن، وصيام رمضان لا يمنع بأي شكل من الأشكال القيام بالتمارين الرياضية التي واظبنا عليها خلال السنة، لكن أهم ما في الأمر ...

أكمل القراءة »