الرئيسية / أرشيف الوسم : الجفاف

أرشيف الوسم : الجفاف

الخس .. للحفاظ على نضارة البشرة في رمضان

الخس للحفاظ على نضارة البشرة في رمضان

تفقد البشرة الكثير من المياه في شهر رمضان الكريم بسبب الصيام طوال النهار ونقص السوائل في الجسم المترافق مع ارتفاع درجة حرارة الجو، لذلك يحتاج الجسم إلى ترطيبه باستمرار، ولا أفضل من المرطبات الطبيعية للجسم المتمثلة في الأغذية الغنية بالفوائد والمياه. يتوفر الخس على العديد من المواد البروتينية والدهنية والمعدنية ...

أكمل القراءة »

خطر الإصابة بالجفاف في رمضان

الإصابة بالجفاف في رمضان

مع حلول شهر رمضان المبارك في فصل الصيف الذي تشتد فيه الحرارة، من الطبيعي أن يشعر الصائم بالعطش، وبالمقابل يزداد خطر الإصابة بالجفاف، مما يعرّض الإنسان للتعب والإعياء، فتأتي الحلول من التغذية السليمة في وجبتي الإفطار والسحور وما بينهما من وجبات خفيفة. وتعتبر أكثر فئات المجتمع عرضة للجفاف هم الأطفال ...

أكمل القراءة »

ماهي أفضل ثلاث مشروبات للسحور؟

أفضل السوائل في وجبة السحور

إن أهم تحد يواجه الصائم في الجو الحار هو الجفاف ونقص االسوائل، خاصة إذا اجتمع ذلك مع جهد عضلي شاق، ما يؤدي لفقدان كمية كبيرة من السوائل. و إذا لم يستعد الشخص جيدا للصيام فإن هذا يؤدي إلى نقص في حجم الدم، مما قد يؤدي إلى ضربة شمس، و حتى ...

أكمل القراءة »

الجفاف يهدد 49 مليون شخص والمجاعة 14 مليونا

جفاف و مجاعة في أفريقيا

أعلن برنامج الأغذية العالمي التابع للأمم المتحدة، أن ما يصل إلى 49 مليون نسمة قد يتضررون من موجة جفاف تفاقمها أشد وأطول ظروف مناخية لظاهرة النينو في 35 عاماً. وأضاف البرنامج الذي قال بالفعل إن 14 مليونا يواجهون مجاعة في المنطقة أن الأحوال المرتبطة بظاهرة النينو، أدت إلى أدنى مستوى ...

أكمل القراءة »