الرئيسية / أرشيف الوسم : الثقة بالنفس

أرشيف الوسم : الثقة بالنفس

كيف تبني شخصية قوية لطفلك ؟

كيف تبني شخصية قوية لطفلك

تبدأ مرحلة تكون شخصية الإنسان في مرحلة الطفولة حيث ان شخصية الطفل تبدأ فى التكوين والتطور خلال هذه المرحلة، وهنا يأتي دور الآباء والأمهات في إستغلال هذه المرحلة لمساعدة أطفالهم على تطوير ذاتهم لبناء شخصية قوية ومستقلة. من الحقائق الأساسية التي يجب الإعتماد عليها لتربية أطفال صالحين، عاملي الوقت والإهتمام، فليس ...

أكمل القراءة »

احذر مؤشرات الإصابة بالانهيار العصبي

لا تخلو الحياة اليومية لأي شخص من التوتر والقلق، لكن عندما تظهر علامات الانهيار العصبي على شخص ما فهذا يعني أنه قد وصل إلى أقصى درجة يمكن تحملها من الإجهاد والتوتر والقلق، حيث يعجز في هذه الفترة عن أداء واجباته اليومية بشكل طبيعي. توضح سالي براون الاستشارية والمعالجة المعتمدة في ...

أكمل القراءة »

التأمل: بوابتك للعبور نحو صحة نفسية سليمة

التأمل لصحة نفسية سليمة

النفس المتعبة والمرهقة والمضغوطة تلقي بثقلها على الجسد، ليصبح مهموماً ومتعباً وفريسة سهلة للأمراض، ومن هنا تبدو ضرورة العناية بصحتنا النفسية بنفس القدر الذي نوليه لصحتنا الجسدية. و يبدو أن التأمل وسيلة ناجعة لتحقيق ذلك، فقد أثبت التأمل، وعلى مدى سنوات طويلة، أهميته الفعالة في تخفيف التوتر وإعادة الإستقرار النفسي ...

أكمل القراءة »