الرئيسية / أرشيف الوسم : التمثيل الغذائي

أرشيف الوسم : التمثيل الغذائي

لماذا تسوء حالتنا الصحية في الربيع ؟

صحتنا في الربيع

يعاني الكثيرون في فصل الربيع من النعاس والإرهاق إلى جانب التهيج والمظهر الخارجي الذي يوحي بالمرض، بسبب الآثار السلبية لفصل الشتاء الذي تقل فيه الأيام المشمسة. ويشير الخبراء إلى أن ضوء النهار يزداد في فصل الربيع، وتزداد سرعة عملية التمثيل الغذائي، لذلك يحتاج الجسم إلى طاقة أكبر وإلى عناصر مغذية ...

أكمل القراءة »

كيف ننشط الأيض ؟

الرياضة تنشط الأيض

عملية الأيض هي عملية التمثيل الغذائي التي تقوم بها خلايا الجسم فتحرق الطاقة. ويساعد تنشيط الأيض على حرق الجسم مقدارا أكبر من السعرات الحرارية، مما يساعد في التحكم بالوزن أو تخفيضه، فكيف يمكن تنشيط الأيض؟ وفي هذا الخصوص قال رئيس الجمعية الألمانية للغدد الصماء البروفيسور ماتياس فيبر إن ‫كل خلية بالجسم ...

أكمل القراءة »

دراسة تشرح سبب اكتساب الوزن بعد الإقلاع عن التدخين

التدخين وزيادة الوزن

أشارت نتائج دراسة حديثة إلى أن من يداومون على التدخين وأولئك الذين أقلعوا عنه سيصابون بزيادة الوزن بمرور الوقت، إلا أن من كانوا من المدخنين الشرهين قبل الإقلاع عن هذه العادة سيزيد وزنهم بمعدل أكبر. ووجد الباحثون أن من كانوا يدخنون قليلا ومن لم يبدأوا التدخين وهم يعانون من البدانة ...

أكمل القراءة »