الرئيسية / أرشيف الوسم : اكتئاب

أرشيف الوسم : اكتئاب

نصائح سريعة للتغلب على الاكتئاب

نصائح سريعة للتغلب على الاكتئاب

يُعتبر الاكتئاب أحد الأمراض النفسية التي تحتاج إلى اهتمام وعناية خاصين. نقدم لكم اليوم عددا من النصائح التي قد تساعد مريض الاكتئاب في الخروج من حالته النفسية والتغلب على مشاعره السلبية: 1.الحصول على قدر كافي من النوم قلة النوم تجعل الشخص مكتئبا إلى حد ما، لذلك لا بد للإنسان أن ...

أكمل القراءة »