الرئيسية / الصفحة الرئيسية / رمضانيات / فوائد وجبة السحور
فوائد وجبة السحور
فوائد وجبة السحور

فوائد وجبة السحور

تعتبر وجبة السحور من الوجبات الرئيسية في شهر رمضان المبارك، وقد أكد العديد من الأطباء أن وجبة السحور تعتبر أهم من وجبة الإفطار، لأنها تعين الصائم على تحمل مشقة الصيام خاصة، ولذلك أوصى رسولنا (ص) بالسحور وحث عليه فقال : ” تسحروا فإن في السحور بركة “، وسبب حصول البركة في السحور أن هذه الوجبة تقوي الصائم وتنشطه وتهون عليه الصيام، إضافة إلى ما فيها من الأجر والثواب بامتثال هدي رسول الله (ص) .

ولهذه الوجبة المباركة العديد من الفوائد الصحية التي تعود على الصائم بالنفع وتعينه على قضاء نهاره في نشاط وحيوية ومن تلك الفوائد:

– تجنب حدوث الإعياء والصداع أثناء نهار رمضان.
– تخفف من الإحساس بالجوع والعطش الشديد.
– تمنع الشعور بالكسل والخمول والرغبة في النوم أثناء النهار، وتزود الجسم بالطاقة والنشاط .
– تنشط الجهاز الهضمي.
– تحافظ على مستوى السكر في الدم فترة الصيام.
– تعين الصائم على أداء صلاة الفجر في وقتها وطاعة الله عز وجل في يومه.

ومن الضروري تأخير هذه الوجبة قدر الإمكان حتى تساعد الجسم والجهاز العصبي على احتمال ساعات الصوم في النهار، وتشد من قوته ليتحمل مشاق الجوع والعطش، وتعينه على العبادة في نهار رمضان.

صوموا تصحوا .. رمضان كريم

شاهد أيضاً

اللبن نجم المائدة الرمضانية

اللبن .. نجم المائدة الرمضانية

على مائدة رمضانية مثالية، يكاد لا يغيب اللبن عن السفرة، لما له من تأثير في ...

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *