الرئيسية / أرشيف الوسم : الصحة النفسية

أرشيف الوسم : الصحة النفسية

أهم مؤلفات ابن سينا

ابن سينا

قام ابن سينا بتأليف العديد من الكتب فإضافة إلى الطب، كتب ابن سينا عن الموسيقى و العلوم الفلسفية، و برع في التحليل، كما كان أول من اهتم بالطب النفسي، وبالتغذية و العلاج بالغذاء. نلقي نظرة في الأسطر المقبلة على أهم 10 كتب لابن سينا : 1- القانون في الطب : ...

أكمل القراءة »

كيف عالج ابن سينا مريضا كان يتوهم أنه بقرة؟

ابن سينا

برع الأطباء العرب في بحث الاضطرابات التي تطرأ على العقل، وأجادوا في وصف أعراضها وعلاماتها وعلاجها، ومنهم ابن سينا في قصته مع المريض الذي كان يظن أنه بقرة. إذ روي أن مريضا كان يعتقد بأنه بقرة، وكان يطلب من ذويه بإلحاح أن يذبحوه، فانقطع عن الأكل لأنهم رفضوا أن يفعلوا ذلك، ...

أكمل القراءة »

التأمل: بوابتك للعبور نحو صحة نفسية سليمة

التأمل لصحة نفسية سليمة

النفس المتعبة والمرهقة والمضغوطة تلقي بثقلها على الجسد، ليصبح مهموماً ومتعباً وفريسة سهلة للأمراض، ومن هنا تبدو ضرورة العناية بصحتنا النفسية بنفس القدر الذي نوليه لصحتنا الجسدية. و يبدو أن التأمل وسيلة ناجعة لتحقيق ذلك، فقد أثبت التأمل، وعلى مدى سنوات طويلة، أهميته الفعالة في تخفيف التوتر وإعادة الإستقرار النفسي ...

أكمل القراءة »

خمسة خطوات يومية لتنظيف نفسيتك

تنظيف النفسية

يجب تنظيف النفس من بقايا المشاعر الضارة على الدوام حتى لا تؤدي إلى مشاكل تؤثر على مجرى الحياة، وللحفاظ على صحة نفسية نظيفة يجب القيام بخمسة أمور يوميا: 1- لا تصف شيئا بسيئ أو جيد، بل استعض بكلمات مثل “مساعد” أو “لا يساعد”، قياسا على ما يقدمه لتحقيق أهدافك الشخصية، ...

أكمل القراءة »